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Autogestion

Logo du Programme d'autogestion du Sud-Ouest​Êtes-vous atteint d’une maladie du cœur, du diabète, d’hypertension artérielle, d’arthrite, d’ostéoporose ou d’un autre trouble chronique? Vous occupez-vous d’une personne atteinte d’un trouble chronique?

Dans l’affirmative, venez assister à un programme gratuit conçu et mis à épreuve par la Stanford Université et offert autour du globe.

Des études révèlent que plus les gens développent leurs aptitudes d’autogestion, plus ils sont susceptibles d’obtenir les bons soins au bon moment et plus ils ont la confiance de pouvoir s’en sortir seuls.

Thèmes couverts:

  • Composer avec des émotions difficiles
  • Saine alimentation
  • Communiquer avec vos fournisseurs de soins de santé
  • Devenir plus actif sans risque
  • Respirer plus librement
  • Gérer la douleur et la fatigue
  • Pensée positive et imagerie guidée
  • Établissement d’objectifs et résolution de problèmes
  • Et plus encore


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